Перейти к контенту

Рецепты для похудения. боннский суп

Также необходимо пить как можно больше жидкости: Во второй день боннской диеты фрукты необходимо из меню исключить, но надо ввести похуденя. рацион картофелины и другие вареные или сырые овощи.

Чем полезен боннский суп для похудения

Нельзя ограничивать себя в потреблении жидкости. Меню третьего дня диеты должно включать различные овощи и фрукты. Исключение составляют картофель и бананы — их потреблять.

В четвертый день необходимо съесть достаточно большое количество овощного супа, разнообразить рацион можно любыми фруктами и овощами. Также нужно пить много воды. В пятый день соблюдения диеты помимо супа разрешено съесть граммов отварной телятины или куриной грудки и такое же количество помидоров. Обязательно в течение всего дня пить чистую воду. На следующий, шестой день диеты необходимо заменить помидоры половиной килограмма листовой зелени.

Видео- рецепт приготовления жиросжигающего боннского супа

Овощи можно потреблять в неограниченных количествах нельзя есть картофель. Следует также включить в меню граммов отварной телятины или куриной грудки.

В последний день боннской диеты помимо овощного супа разрешается есть черный рис и пить натуральные соки без сахара. По отзывам прошедших боннскую диету, сбросить килограммов за неделю.

Но если результат по каким-то причинам не устраивает или необходимо похудеть более чем на килограммов, нужно после 7 дней посмотреть больше сделать недельный перерыв, а затем повторить семидневный курс диеты. Для составления полной картины своего похудения рекомендуется каждое утро взвешиваться.

На протяжении десятиминутного срока супчик должен кипеть, а после этого уменьшаем огонь и провариваем еще минуток двадцать. За трехминутный срок до состояния готовности в суп прибавляем оставшиеся приправы. Диета, основанная на боннском супе. Базу питания в период соблюдения диетического питания составляет суп боннский.

Диета, основанная на боннском супе.

Как уже мы утверждали, диета вмещает в себя меню на семидневный срок. В день первый в рацион питания вводятся: Исключением станут бананы, арбузы, похуднеия., дыни — их кушать специалисты в области диетологии не советуют. Кроме фруктов на протяжении дня употреблять только лишь боннский суп. Желательно пить от 1 литра чистой воды.

Одновременно поставьте на огонь кастрюлю, налив туда два литра воды, доведите до кипения. После того как вода закипит, всыпьте в нее все нарезанные овощи, добавьте обжаренный лук с лавровым листом и приправами. Суп будет готов тогда, когда овощи станут достаточно мягкими. Суп можно употреблять и горячим, вот ссылка холодным, добавляя в него укроп и петрушку. Существуют и другие вариации рецепта супа.

В основном они отличаются в зависимости от используемых специй. Также можно иногда для разнообразия готовить суп-пюре, используя для этого блендер.

рецепты для похудения. боннский суп

Почему-то многим не нравится характерный вкус боннкий аромат сельдерея, поэтому они готовят суп без данного компонента. Также для улучшения вкуса его иногда заменяют пастернаком. Особенности диеты на боннском супе Диета боннский суп позволяет употреблять основное блюдо, то есть наш супчик, в неограниченном количестве. Это позволит избежать чувства голода.

Рецепт боннского супа для похудения

Судя по отзывам, семь дней такого питания помогает избавиться от килограммов, а также очистить организм и оздоровить. Очень важен при диете и водный режим.

Нужно пить как можно больше чистой воды — как минимум, два литра в реыепты. Также разрешается употреблять чай и кофе без сахара, а также натуральные фруктовые соки. Однако главная роль уделяется самому супу. Его можно кушать столько, сколько хотите, и не меньше трех раз в день. Кроме этого меню диеты боннский суп будет включать в себя следующие дополнительные продукты: Фрукты кроме бананов, сок из клюквы без сахара.

Автор статьи

Вся зелень и зеленые овощи кроме бобовых. В один из дней можно будет употребить одну вареную или запеченную картошку. Нежирное молоко, пара бананов в один из дней.

Читайте также:
Рецепты котлет из говяжьего и куриного фарша
Рецепт самых вкусных ленивых голубцов в духовке
Салат с консервой из горбуши пошаговый рецепт
Вкусные рецепты салатов с опятами
Колбаса сыровяленая фуэт рецепт приготовления
Рецепт первого супа для грудничка

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *