Перейти к контенту

Быстрый салат с тунцом консервированным рецепт

Наши видео-рецепты по теме: Салат с тунцом

Консервы из тунца есть с добавлением масла, а есть в собственном соку. Если вы следите за калорийностью блюд, то лучше берите тунца в собственном соку, так как он в два раза менее калорийный, чем в масле. С реуепт тунцом также кроме салатов готовят, пасту, омлеты, ризотто и много других блюд. В свежем виде тунец используется в суши и роллах японской кухни.

Чем же полезны салаты из тунца консервированного? Польза тунца заключается в веществах необходимых для нормальной кончервированным сердечнососудистой системы и мозга — это ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и 6. Также тунец отличается довольно высоким содержанием белка, притом, что он имеет низкую калорийность.

быстрый салат с тунцом консервированным рецепт

Также в тунце содержится витамин B3 который способствует хорошему функционированию нервной системы. Еще один оригинальный салат с тунцом, на который мы хотим обратить ваше внимание - салат с тунцом и кукурузой. Возьмите 1 кочан салата латук, вымойте, обсушите и порвите руками на достаточно крупные куски. Из консервированного тунца удалите жидкость, рыбу разберите на кусочки небольшого размера.

Данный популярный рецепт салата с тунцом связан с добавлением фасоли. Несмотря на то, что он очень сытный, его можно отнести к диетическим — наш организм тратит много времени и сил на переваривание бобовых, поэтому она никогда не откладывается в виде жира. Фасоль можно использовать двух видов — стручковую или консервированную, вместе либо по отдельности, на ваш вкус, мы предлагаем вам рецепт с обоими вариантами.

быстрый салат с тунцом консервированным рецепт

Итак, возьмите грамм стручковой фасоли и банку консервированной белой в собственном соку. Кроме этого, потребуется баночка консервированного тунца, горсть листового салата, горсть нашинкованной красной капусты и пара томатов черри. Стручковую фасоль отварите в подсоленной воде, остудите, соедините с белой.

Тунца разберите на кусочки, томаты нарежьте половинками. Соедините все ингредиенты салата и заправьте оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Если вы любите традиционные русские продукты и хотите гармонично внести в них тунца, предлагаем вашему вниманию очень интересный рецепт салат с тунцом и солеными огурчиками. Для этого быстрыйй вам необходимы: Потом все продукты режем: Соедините все ингредиенты салата, перемешайте с листовым салатом, посолите и поперчите по вкусу, слегка полейте растительным маслом. Данный салат с тунцом — отличная закуска, всегда нравится из кролика и курицы. Очень популярен у современных хозяек салат с тунцом и пекинской капустой.

Салаты из тунца - представляем вашему вниманию оригинальные рецепты салатов с тунцом.

Возьмите небольшой кочан пекинской капусты и тонко порежьте соломкой. С рыбы слейте жидкость и разберите ее на кусочки. Репчатый лук порежьте тонкими полукольцами и жмите их на рыбу.

Об этих салатах мы и поговорим. Салаты с консервированным тунцом можно приготовить как для повседневного перекуса, так и для праздника — множество рецептов позволяет выбирать из разных вариантов такого блюда.

Причем, такие салатики будут чем-то новым, не приевшимся, поскольку их готовит далеко не каждый второй кулинар и не на каждый случай. Они обязательно понравятся всем, кто любит легкие салаты с рыбой и рыбными консервами.

Быстрый салат из тунца с перцем и яйцом Понадобится: Как приготовить салат с консервированным тунцом и перцем. Мелко нарезать яйца и перец, перемешать с бывтрый, при необходимости подсолить и заправить майонезом. Приготовление такого салата займет от силы 5 минут, при этом результат — вкусный и полезный перекус.

Другие разделы:

Салат с тунцом и авокадо Понадобится: Как приготовить салат с тунцом и авокадо. Очистить авокадо, разрезать вдоль пополам, убрать читать, нарезать мякоть мелко, выложить вместе с тунцом в салатник, добавить нарезанные соломкой огурца, измельченный чеснок, майонез, перемешать.

Салат из тунца и сельдерея Понадобится: Как приготовить салат с консервированным тунцом и сельдереем. Потереть сельдерей на крупной терке, порубить яйца и соломкой нарезать огурец, смешать все с тунцом, добавив майонез.

Читайте также:
Салат из свежей свеклы рецепт с фото очень
Обед на скорую руку рецепты в мультиварке
Запечь стейки рыбы в духовке рецепты с фото
Как готовить куриный суп рецепт
Котлеты из щуки рецепты простые
Рецепты приготовления фарша из индейки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *