Перейти к контенту

Диетическое филе индейки в духовке рецепт

Его можно готовить в мультиварке, духовке и.

Если речь идет о лангетах или биточках, то их можно приготовить различными способами. Однако жарку лучше не использовать. Отличным вариантом являются котлеты из ссылка на пару, в духовом шкафу и мультиварке.

Однако существуют и другие, не менее вкусные и полезные блюда. Например, диетические рецепты дополняет запеченное филе индейки и суп. Для этого надо взять 1 кг филе и натереть его диеитческое, перцем и розмарином.

Понадобится филе птицы, порезанное на мелкие кусочки. Помыть 1 большой спелый томат, измельчить его и добавить в рукав с мясом.

Самые свежие статьи

То же самое проделать и адрес кабачком. Все посолить, поперчить, добавить 1 зубчик чеснока и 2 шарика кориандра.

диетическое филе индейки в духовке рецепт

Можно приготовить очень вкусный суп из этой птицы, который часто используют в диетах. Для этого понадобится мясо, духовкн предварительно варится в подсоленной воде около 35 минут. В глубокую посуду выкладываем мясо, заливаем его приготовленным маринадом. Накрываем посуду пищевой пленкой и отправляем филе индейки на два часа в холодильник, чтобы мясо пропиталось ароматом специй.

Рецепт праздничного блюда из грудки индейки

дузовке По окончанию процесса обтираем филе от лишней жидкости и делаем в нем неглубокие надрезы. Зубчики чеснока перерезаем на несколько пластинок и начиняем филе. Продолжить филе смазываем по желанию специями тимьян, базилик и выкладываем мясо на противень.

Суп из духове индейки — Болгарский перец, лук, морковь — по 1 шт. В слегка подсоленной воде провариваем филе, готовое мясо вынимаем шумовкой, перекладываем в отдельную посуду. В бульон добавляем рис.

Когда http://allprezentation.ru/postnoe/1566v.php будет готова, вливаем приведу ссылку суп специи, разведенные в оливковом масле. Если нет диетических ограничений по крахмалу, с филе индейки запекают картофель, получая готовый гарнир. Безупречны при самых строгих диетах разноцветные сладкие перцы, кабачки, баклажаны, капуста всех сортов, морковь, помидоры, стручковая фасоль и репчатый лук.

диетическое филе индейки в духовке рецепт

Лесные грибы узнать больше здесь шампиньоны одинаково хорошо сочетаются с мясом индейки, тем более что такие компоненты не увеличивают общую калорийность. Применяются зрелые плоды с кислинкой, в первую очередь, цитрусовые, а также киви, слива, ананас, смородина, крыжовник, яблоки кислых сортов и гранат. Сыр твердых и мягких сортов.

Выбираем мясо: главные правила

В диетических рецептах используется умеренно из-за высокой калорийности. С индейкой они сочетаются целым букетом — уместны инжир, изюм, курага, чернослив. Панировка из измельченных грецких орехов — способ придать запекаемой индейке особо тонкий вкус и аромат.

Как приготовить филе индейки в духовке — видео В приведенном видеоматериале демонстрируется запекание индюшиного филе в праздничном варианте. Применено маринование в соевом соусе и медовое покрытие. Компанию нежному мясу составляют яблоки и апельсины.

Запекание — способ кулинарной обработки, особо рекомендуемый для диетического питания. Филе индейки, приготовленное таким образом, представляет собой идеальное белковое блюдо для всех индейкки. Полезные низкокалорийные добавки, запеченные вместе с индюшатиной, также полностью сохраняют свою питательную ценность и, вместе с тем, разнообразят и обогащают состав белковых меню.

Какой способ запекания филе индейки вам нравится больше? Какие приправы и маринады вы особенно рекомендуете?

Польза и вред индейки

Применяете ли вы запеченное филе индейки в практике диет? Делитесь кулинарными находками, достижениями и впечатлениями с нами в комментариях! Отзывы читателей Никто ничего не написал .

Читайте также:
Рецепт японского супа с морской капусты
Рецепты самых вкусных салатов с курицей с фото
Рецепт приготовления фрикаделек с рисом для супа

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *