Перейти к контенту

Правильное питание рецепт куриных котлет из

Их можно приготовить на пару или в мультиварке! Рецепты диетических котлет Итак, подготовьте ваши поваренные книги, ручки и записывайте.

Как готовить котлеты из куриных грудок для диет

Филе курицы — гр. Хлеб белый без корочки — гр.

правильное питание рецепт куриных котлет из

Яйцо — 1 шт. Соль Черный перец Хлеб замочите в молоке примерно на 10 минут.

Куриное филе пропустите через мясорубку, добавив лук и хлебный мякиш. В получившийся фарш добавьте молоко, которое осталось от замоченного хлеба.

Этот рецепт диетических куриных котлет подразумевает их использование для начинки и вместо муки. Зелень по желанию и по вкусу Вот и все ингредиенты.

Сухие и невкусные

Будь то диетические куриные котлеты на пару, куриные котлеты диетические в духовке, диетические куриные котлеты в мультиварке, либо диетические куриные котлеты в пароварке, приготовление фарша будет одинаковым. Заливаем овсяные отруби кефиром и оставляем минут на В это время можно сделать диетический читать больше фарш.

Пропускаем филе курицы через мясорубку, либо очень мелко нарезаем. Мелко нарезаем луковицу и зелень, добавляем в фарш.

Далее смесь из овсяных отрубей и кефира, и все перемешиваем. Есть старый бабушкин метод, как приготовить диетические куриные котлеты на пару. Для этого потребуется кастрюля и дуршлаг.

В кастрюлю заливается на четверть вода, доводится до кипения, затем в нее вставляется дуршлаг, куда закладываются куриные котлетки. Все это закрывается крышкой и готовится минут Кстати, в мультиварке готовить придется не меньше получаса.

Фарш из куриного мяса готовится точно так же, как из говяжьего. Единственное отличие в процессе приготовления — это отсутствие муки, в страница обваливают котлеты. В данном случае можно использовать только панировочные сухари, а можно их вообще не использовать. Как готовится фарш Все ингредиенты фарша надо измельчить или в мясорубке, или в блендере.

Читайте также:
Рецепты из морепродуктов в мультиварке поларис
Правильное питание рецепт куриных котлет из
Котлеты из баранины рецепты быстро
Рецепты приготовления в керамической посуде
Рыбные котлеты рецепт очень вкусно из щуки видео рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *