Перейти к контенту

Сырники по дюкану в духовке рецепт с фото

С зернистым творогом сырники будут пышнее и вкуснее. В-третьих, вместо муки и манки берем кукурузный крахмал либо отруби пшеничные, овсяные.

Отруби не только сохранят форму сырников, но и станут дневной нормой отрубей, рекомендованных Дюканом. Всухомятку их мало кто хочет есть, так что здесь вы убиваете двух зайцев.

Отзывы (49)

В-четвертых, жарятся сырники на антипригарной сковороде, лишь слегка смазанной маслом. А лучше приготовить их на пару.

Далее, полученную творожную массу сыпники пополам. В первую добавляем мелко порубленную свежую или замороженную зелень для запеченных сырников. Во вторую сахарозаменитель — для сладких паровых сырников. Общее количество зависит от размера шариков на выходе — примерно штук. В результате у вас получается два блюда — основное питательное с зеленью и сыром плюс десерт.

Если нет пароварки, то сооружаете на плите двухэтажную конструкцию. На второй этаж выкладываете сладкие сырники и закрываете сверху плотной крышкой.

сырники по дюкану в духовке рецепт с фото

Отличная новость для гурманов! Сырники, приготовленные по рецептам месье Дюкана и его последователей, можно есть на любом этапе похудения. Если в рецепт входят лишь творог, яйца, отруби, сахарозаменитель и белковые добавки йогурт, духовкаперед вами блюдо, разрешённое во время самого строгого периода диеты — Атаки. нажмите чтобы перейти

Сырники в духовке

А всё, чем дозволяется лакомиться в это время, автоматически разрешено и во все последующие ссылка на страницу. Если вы пылаете жаркой любовью к несладким сырникам с укропом, петрушкой, зелёным ссылка и прочей зеленью или неровно дышите к ягодам, лучше начинать вводить их в меню с периода Чередование Круиз. Рецепты творожных лепёшек по Дюкану с фото А теперь, когда со вступительной частью покончено, переходим к самому интересному — рецептам. На сегодняшний день существует не менее дюжины вариантов приготовления этого лакомства. Классический рецепт Даже румяная корочка не вредит диете!

Классический рецепт сырников по Дюкану

Стандартная пачка обезжиренного творога весом около г. При желании можете заменить третью их часть пшеничными отрубями — выйдет не хуже и даже полезней.

Ванилин или корица по желанию. Растительное масло, если вы собираетесь воспользоваться сковородой.

Читайте также:
Рецепт бутербродов с колбасой и сыром в духовке рецепт
Рецепт супа из кокосового молока и морепродуктов острый
Рецепт тыквенный суп вегетарианский рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *