Перейти к контенту

Курица терияки рецепт на сковороде простой рецепт с

Похожие фото и видео рецепты

Болгарский перец промываем под проточной водой, затем очищаем от семечек и плодоножки. После этого нарезаем его на полоски или кубики.

Первый этап приготовления Куриное мясо выкладываем в глубокую миску и к нему больше информации нарезанный болгарский перец. Немного перемешиваем массу, добавляем к ней поваренную соль и перец, а затем ставим миску с заготовкой в холодильник на полчасика или даже час.

В это время приготовим заливку: После этого добавляем в соус сахарный песок и мед, перемешиваем в блендере или вручную до полного растворения компонентов. Затем соус ставим в холодильник на расстойку, она займет около десяти минут. Кырица рекомендую изначально готовить соус терияки в блендере: Просто положите все ингредиенты в чашу и взбивайте на слабой скорости около трех минут, до достижения однородной консистенции.

курица терияки рецепт на сковороде простой рецепт с

Второй этап приготовления После расстойки соединяем курицу с соусом терияки, хорошенько размешиваем массу. На сковороду выливаем подсолнечное масло и позволяем ему раскалиться.

Высыпаем заготовку на сковородку и жарим массу около трех минут. Только спустя это время продолжить и накрываем посуду крышкой.

Прожариваем массу еще около пяти минут, затем еще раз перемешиваем. Раскаляем сковороду с растительным маслом и на горячую поверхность выкладываем подготовленную нарезку. Помешивая, обжариваем на сильном огне минуты.

Navigation

Кусочки перца должны слегка зарумяниться, но при этом остаться упругими внутри. Следом шинкуем тонкой соломкой морковь. Готовим не дольше одной минуты, реепт высокую температуру.

Кусочки курицы извлекаем из маринада и помещаем на раскаленную сковороду с маслом. Помешивая, обжариваем на сильном огне до зарумянивания минут.

Преимущество курицы в соусе терияки в отличие от свинины очевидно. Мясо курицы — диетическое блюдо, а если подать его в сочетании с рисом, в состав которого войдёт и дикий чёрный рис, то такой ужин или обед подойдёт тем кто следит за своей фигурой и заботится о своём здоровье. Кунжутное семя здесь окажется к месту. Известно, что в кунжуте содержится фосфор, аминокислоты, железо, калий, магний и витамины A, B, E, C.

Приготовление

Можно поджарить семена кунжута на сухой сковороде, тогда ваше источник приобретёт яркий ореховый привкус. Приготовив курицу терияки, вы также очистите организм от токсинов и почистите печень. Главным плюсом этого блюда является то, что блюдо не нужно солить, ведь соевый соус сам по себе очень солёный.

Читайте также:
Рецепты приготовления соте в мультиварке
Простые рецепты супов с вермишелью
Салат из тунца с оливками рецепты
Сварить гороховый суп с копченостями рецепт с фото
Рецепт ракушки фаршированные в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *