Перейти к контенту

Рецепт крем супа из кабачков диетический

Нет такого человека, который бы не знал о пользе супов. А вот насколько полезен суп из кабачков, возможно, знают не.

Суп пюре из кабачков диетический

Такой суп делает худеющего довольным и сытым, заполняя своим объемом весь желудок, поддерживает в норме баланс воды и соли в организме, мягко чистит кишечник. Еще один интересный факт о кабачке: Например, если добавить в кабачковый супчик картофеля совсем чуть-чуть, то вкус получится все равно картофельным!

А теперь расскажем, как приготовить аппетитный диетический супчик. Суп из кабачков — диетический рецепт на ваш выбор! Морковки — грамм.

Лука репчатого — 1 луковица. Мякоть молодого кабачка без семян нарезаем крупными больше информации. Лук отделяем от шелухи, иэ картошку и морковь. Рубим эти овощи небольшими кубиками.

Суп из кабачков «Ням-ням»

Я сегодня для этих целей взяла куриные крылышки, но вы можете взять абсолютно любую часть куриной тушки, как и сварить для этой цели курицу целиком. Куриные крылышки ополоснем под струей воды, удалим перышки, которые могли остаться после ощипа, и опустим в варочную кастрюлю.

Зальем их чупа водой, чтобы она была выше читать статью на см и поставим на жмите. Как бульон закипит, сразу снимем всю пенку, уменьшим температуру, прикроем кастрюлю крышкой и отварим бульон до готовности в течении минут. Готовые крылышки извлеките из бульона. Также достаньте лавровый лист с перцем горошком, которые выбросьте. Пока варится бульон, подготовим овощи.

Ингредиенты:

Морковь, лук, картофель очистим и вымоем, а помидор и кабачок только вымоем. Все составляющие нарежем любого размера кубиками, брусками, ломтиками. Единственное что, размер нарезанных кусочков будет влиять на длительность их варки: Все овощи сразу дружно опустим в кастрюлю. Увеличим огонь и доведем суп до кипения, после уменьшим нагрев и будем варить до готовности и мягкости овощей. Готовые овощи шумовкой переложим в отдельную посуду, например, в миску и возьмем блендер.

Перебьем ингредиенты до состояния пюре. Овощную массу и крылышки вернем в кастрюлю с супом-пюре, добавим мелко нашинкованный укроп и перемешаем.

Диетический суп из кабачков

Диетичкский похлебку солью, перцем, любимыми пряностями и проварим яство около 5 минут. Если суп-пюре из кабачков получится слишком густым, то разведите его сливками, бульоном или водой. Кроме того можете дополнительно поставить пиалу со сливочным соусом или сметаной. Суп пюре из кабачков вкусный, легкий, очень полезный для здоровья питательный супчик, очень вам рекомендую его готовить.

Читайте также:
Рецепт мясо по французски в духовке пошаговый рецепт
Перец с сыром в духовке рецепты
Котлеты из минтая и овощей рецепт
Пад тай рецепт с курицей с фото пошагово

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *